Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017

11 thực phẩm bổ sung collagen thiên nhiên mịn da

Cà rốt, cà chua, chanh, cam, đậu nành, rau cải, mật ong... đều là những thực phẩm bồi bổ collagen hoặc làm chậm lại lão hóa, tốt cho da.

Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích hoạt tiến trình nói chuyện chất trong cơ thể. Theo mức tuổi, sự sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ hình thành các vết nhăn quanh mắt và miệng. 11 món ăn bổ sung collagen thiên nhiên căng da. Các bạn được khuyên tham khảo nguồn thông tin về viên uống bổ sung collagen để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều

Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da:

Thịt gà tây

Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp kìm hãm tiến trình biến đổi conllagen, làm nó phát triển thành cứng hơn, giúp da trở thành dẻo dai, dàn hồi.

Cà phê

Nếu là người đam mê hương vị cà phê, chúng ta hãy chọn loại cà phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm sáng da, chất caffeine trong cà phê giúp mọi người có tinh thần sảng khoái để làm việc. 11 thức ăn thêm vào collagen thiên nhiên sáng da. Chúng ta được đề nghị khai thác thêm nội dung đến super collagen c 250 viên để mở rộng thêm vô số thông tin bổ ích

Mật ong

Mật ong giúp phục hồi và làm trẻ làn da. Nó có công dụng trợ giúp tiến trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen lẹ hơn.

Cà chua

Cà chua chứa lượng lớn lycopene. Không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Rau cải

Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi, bina… và nhiều loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này không những có tác dụng đẩy nhanh tiến trình sản xuất mà còn giúp cơ thể điều tiết và hấp thu collagen tốt hơn. 11 thực phẩm bổ sung collagen thiên nhiên căng da. Bạn có thể khai thác thêm thông tin đến collagen youtheory gia bao nhieu để mở rộng thêm vô số thông tin chính xác

Đậu đũa

Chất axit hyaluronic có trong đậu giúp hydrat hóa làn da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da luôn ẩm và mịn màng. Ngoài ra, chất này còn có công dụng đẩy nhanh tiến trình tổng hợp collagen.

Chanh và cam

Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược giúp tăng sản lượng collagen. Chất này làm giảm sự hình thành dấu nhăn, chống lão hóa và ngăn chặn da bị cháy nắng, rám nắng. Ngoài ra, nó còn có công dụng làm giảm tốc độ phát triển của gốc tự do - một loại hợp chất có hại được phát sinh trong cơ thể do tác động từ tia cực tím và ô nhiễm không khí.

Đậu nành

Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - một hợp chất giúp sinh sản collagen và chống lại tiến trình lão hóa da.

Tỏi

Tỏi là thức ăn thiết yếu trong bếp của mỗi gia đình. Loại gia vị này chứa nhiều sulfur giúp đẩy nhanh quá trình sinh ra collagen trong cơ thể người. Ngoài ra, trong tỏi còn có một lượng lớn axit lipoic và taurine giúp phục hồi và tái tạo lại lượng collagen bị tổn thương.

Cà rốt

Trong nhiều loại thức ăn, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có công dụng kìm hãm sự phân hủy collagen và elastin - lý do chính phát sinh lão hóa da. Ngoài ra nó cũng có công dụng làm tăng sinh ra collagen mới, đồng thời kích thích lưu thông máu giúp chúng mình có một làn da hồng hào, khỏe khoắn.

Quả việt quất

Thường xuyên cung cấp Vitamin C cho cơ thể, giúp chúng mình tránh các bệnh về cảm cúm, hoặc bệnh về máu do thiếu vitamin C. Ngoài ra Vitamin C là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể.