Chủ Nhật, 26 tháng 3, 2017

4 loại nước detox dễ thực hiện vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả

Không cần mất nhiều thời gian và tiền bạc lui tới các phòng tập gym mà còn tốn nhiều sức lực, cân nặng của mọi người vẫn sẽ kiểm soát được dễ dàng bằng những công thức detox sau đây.
1. Táo và quế

Táo không chỉ là loại trái cây thơm ngon giải khát mùa hè mà còn là thần dược giúp giảm cân đạt kết quả. Các chất dinh dưỡng, axit malic, chất xơ và các vitamin có trong táo giúp đốt cháy các lớp mỡ thừa và làm giảm cảm giác thèm ăn cho chúng ta 1 cách đạt kết quả. Ngoài ra, ăn táo còn hạn chế quá trình lão hóa, da dẻ nhờ đó cũng mịn màng, tươi sáng hơn.


Ảnh minh họa

Quế cũng là loại món ăn có tác dụng duy trì thực phẩm ở dạ dày, giúp no lâu và mất cảm giác đói.4 sản phẩm nước giải độc dễ làm vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Chúng ta nên khai thác thêm nội dung về bài thuốc đông y giải độc gan để mở rộng thêm những thông tin chính xác Không những thế, quế còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc nhanh và sức khỏe cũng được thay đổi hơn nhiều.

Nguyên liệu:

+ 1 quả táo

+ 1 thanh quế

+ Nước lọc

+ Đá viên

+ 1 bình thủy tinh có nắp đậy.

Mẹo làm:

Bước 1: Táo mua về ngâm muối, rửa sạch, để ráo nước và giữ nguyên vỏ sau đó thái lát mỏng.

Bước 2: Cho tất cả táo vừa thái và quế vào 1 bình thủy tinh.Bốn loại nước giải độc dễ làm vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Chúng ta có thể tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến những bài thuốc nam giải độc gan để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích Sau đó, đổ nước ngập mặt táo và thêm 1 vài viên đá rồi đậy kín nắp.

Bước 3: Cho bình thủy tinh vào tủ lạnh để làm mát và cho các nguyên liệu quyện đều vào nhau khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Sau đó, chúng ta có thể dùng ngay.

Để có công dụng đạt kết quả, các bạn nên uống loại detox này trước 30 phút mỗi bữa ăn và không uống quá 3 cốc 1 ngày. Các chúng ta chú ý, khi sử dụng nước uống này 2 tuần liên tiếp thì nên tạm dừng 5-7 ngày rồi mới sử dụng tiếp nếu muốn tiếp tục giảm trọng lượng.Bốn sản phẩm nước giải độc dễ thực hiện vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Bạn thường khởi xướng đọc thêm nguồn thông tin về thuốc giải độc gan có tác dụng gì để có thêm đa dạng thông tin chính xác

2. Mía và dứa


Ảnh minh họa

Nếu mía là loại trái cây có công dụng đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể thì dứa chính là loại thực phẩm tuyệt vời trong việc làm tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Và khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo thành 1 hỗn hợp giảm cân lý tưởng cho phái đẹp nhờ có chứa vô số khoáng chất, protein và các vitamin thúc đẩy tiến trình giảm béo hiệu nghiệm.Bốn loại nước giải độc dễ thực hiện vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Người đọc được khuyên tham khảo nguồn thông tin đến cách giải độc gan ở nhà để có thêm đa dạng thông tin bổ ích

Nguyên liệu:

+ 2-3 khúc mía

+ ½ quả dứa

+ Nước lọc

+ 1 bình thủy tinh

Cách làm

Bước 1: Mía tước vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng khúc bằng đốt ngón tay rồi cho vào bình thủy tinh.

Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, rửa sạch và cắt thành khối nhỏ. Sau đó, sắp vào bình thủy tinh.

Bước 3: Đổ nước lọc vào bình sao cho ngập dứa và mía rồi đậy nắp, để trong vòng 20-30 phút cho ngấm sau đó có thể dùng ngay.Bốn loại nước detox dễ thực hiện vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Người đọc được đề nghị đọc thêm nguồn thông tin về thuốc bổ gan orihiro để có thêm vô số thông tin đa chiều Nếu muốn lạnh, các chúng mình có thể bỏ thêm vài viên đá để thưởng thức.

3. Xoài và gừng


Ảnh minh họa

Nếu đi tìm loại detox đơn giản, không tốn kém và đạt kết quả thì xoài và gừng chính là sự chọn lọc hoàn hảo. Phytochemical có trong vỏ xoài có khả năng loại bỏ các tế bào mỡ giúp cân nặng của bạn được giảm đi nhanh lẹ. Men zingibain trong gừng cũng có công dụng đốt cháy chất béo và đào thải các chất cặn bã ra ngoài, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.Bốn loại nước giải độc dễ làm vừa hỗ trợ bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Chúng ta được đề nghị tìm hiểu thêm nguồn thông tin đến thuốc giải độc gan hepolin để mở rộng thêm những thông tin chính xác

Nguyên liệu:

+ 1 quả xoài chin vừa phải

+ 2 củ gừng

+ Nước lọc

+ 1 bình thủy tinh

Cách làm:

Bước 1: Xoài rửa sạch, để nguyên vỏ và cắt thành từng miếng rồi sắp vào bình thủy tinh.

Bước 2: Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng. Sau đó, cho vào bình thủy tinh.

Bước 3: Đổ nước vào bình sao cho ngập miếng xoài rồi đậy kín nắp.Bốn loại nước detox dễ thực hiện vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Bạn nên khai thác thêm nguồn thông tin về giải độc gan hoàng liên sơn để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều Sau đó, để vào tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể sử dụng luôn.

4. Đào và bạc hà

Đào vốn là loại trái cây giúp đẹp da bởi nó chứa 1 tỷ lệ lớn các vitamin nhưng ít ai biết đến nó như 1 loại nguyên liệu giúp giảm trọng lượng đạt kết quả nhờ 80% là nước và rất nhiều chất xơ, tạo cảm giác no, không muốn ăn.


Ảnh minh họa

Bạc hà được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe nên nó không còn xa lạ gì đối với mỗi người dẫn Việt Nam.Bốn sản phẩm nước giải độc dễ làm vừa giúp bạn khỏe hơn vừa giảm cân hiệu quả. Các bạn được đề nghị tham khảo nội dung hữu ích về thuốc uống mát gan tiêu độc để có thêm đa dạng thông tin chính xác Ngoài ra, bạc hà còn có công dụng thúc đẩy tiến trình trao đổi chất, khiến chất béo được đốt cháy lẹ hơn và hình thành cơ bắp.

Nguyên liệu:

+ 1-2 quả đào

+ 12-15 lá bạc hà

+ Nước lọc

Cách làm:

Bước 1: Đào rửa sạch, để cả vỏ, cắt miệng rồi xếp vào bình thủy tinh

Bước 2: Lá bạc hà rửa sạch rồi bỏ vào bình thủy tinh

Bước 3: Đổ nước vào bình sao cho ngập đào rồi bỏ vào tủ lạnh tầm 1-2 tiếng là có thể tiếp xúc được luôn.

Nếu chăm chỉ uống loại detox này trong vòng 1 tháng, chúng mình sẽ thấy sự cải thiện khác biệt.